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作为一个明星，宋祖儿一直保持着良好的身材。然而，在一次采访中，她透露自己曾经因为过度减肥，断食三天瘦了十五斤。但是当她破功后，一下子吃回了七斤，这给她带来了很多烦恼。

宋祖儿分享减肥经历！断食三

为了快速减肥，宋祖儿选择了断食。她只喝水和吃苏打饼干，三天内减去十五斤的体重。她的减肥方法曝光后，引起了很多网友争议，有人认为这不是一种健康的减肥方式，而且对身体也有很大的伤害。然而，也有一些人表示很佩服宋祖儿的毅力和决心。

宋祖儿分享减肥经历！断食三

尽管断食让宋祖儿的体重下降了很多，但是在结束减肥后，她很快就破功了。她开始大吃特吃，一下子就吃回了七斤体重。这让她非常失望和苦恼，也让她认识到快速减肥并不是一个成功的长期方案。事实上，快速减肥很容易让体重反弹，甚至会影响身体健康。

尽管快速减肥方法可以让身体重量迅速下降，但其实并不健康。为了保持健康的身体，我们应该选择更科学的减肥方式，例如适当的运动和饮食控制。同时，我们也应该注重长期的减肥效果，而不是一时的惊艳。宋祖儿的减肥经历不仅让我们了解快速减肥带来的危害，更应该引起我们的思考，选择更加合理和有效的减肥方式。

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