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【众鑫娱乐】和9月说再见,10月继续加油呀。

写在前面:月度复盘栏目是从2017年底的年终复盘开始的,然后延续至今。每月一篇,没有中断。走过的路,看过的风景,悟出的道理,都在一字一句当中。变化很缓慢,但确实是在变化。

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01运动&健康和9月说再见,10月继续加油呀。

在keep的第2363天,连续运动第1865天。

整个9月,累计30天,完成79次,运动时长938分钟,消耗5212千卡。

本月继续练习帕梅拉10分钟全身力量训练,无站立、无深蹲、无跳跃,每日两次的频率,今早完成第94次的训练。俯卧撑到目前依然还是只能采用跪姿,手臂力量的养成长路漫漫,慢慢来吧。

周末跑步的跑步计划,进行了4次,平均配速6分14秒。9月中旬运动会过后,由于用力过猛而进入了休息期。冲刺过后的过敏性鼻炎来势汹汹,半天就能用完一包200抽的纸巾擤鼻涕。不过身体毕竟是一个精巧的系统,配合我在羊爸爸那边购买的治疗鼻炎的鼻贴,三天之后,我感觉自己好起来了。眼睛和鼻子的症状都逐渐远去。新的一个月即将开启,休息好了,就该恢复定期跑步计划啦。

02写作&欢喜

日更依然在继续,已经过去了1188天。

前几天心血来潮想到之前上石头哥课程时学到的“日读计划”,开始做自己的积累。阅读了三天的人民日报,学习标题、结构以及写法。阅读和摘抄以及举一反三的尝试让我乐此不疲。石头哥确实是牛人,他可以坚持那么久,工作和生活中的有心人,一定会光芒闪耀,怎么遮都遮不住。他说的是每天这样做,我却是想到才会去读几篇,不过,既然认识到重要性了,行动起来,也就是我督促自己而已。

月中运动会之后,同事们对我的评价词变成了“文武双全”,我把这理解为文字方面的能力,是被认可的。虽然不靠周遭的评价活着,但是接收到类似的正反馈,还是会振奋起来的。

在这个方面,有感悟、有所得,及时输出,对自己也是激励,说不定哪天还能鼓励到哪个陌生人。用文字传递能量,传递力量。

03育儿&成长

和扑儿一起练习的尝试,在进行到9月13日的时候停下来了。那个时候,我们两都完成了小课屏书法模块二画到九画的所有例字的学习。扑儿因为开学之后增加了写字作业,开始抗拒额外的写字练习。心软的我,投降了。但是扑爹月末出了趟差,给我们两带的礼物居然是钢笔,又激起了我俩再重拾练字习惯的念头。具体怎么样的形式,我们再好好商量商量。

帕弟本月的成长显而易见,分开睡就是证明。帕弟这个月喜欢用“这不公平”开头,接着叙述他眼中的“他和哥哥受到的待遇不同”事件,请我和爸爸评理;他还开始用“我的想法是…….”开头,述说他的想法。他想要说更多,我说服自己耐心地听他说,强忍住打断的冲动。之前总会担心他说话结巴,后来发现是因为他说话时,我们习惯于打断,尤其是哥哥,习惯于降维打击。自从我们意识到这些之后,更多地耐心听,以及让帕弟慢慢表达,结巴的现象正在缓解。一定会好起来的。

04其他

此时此刻,扑儿在做题,我在电脑前忙活,帕弟在客厅玩玩具,老公躺床上刷手机,我们每个人都会有光明的未来。

和9月说再见,10月继续加油呀。

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