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【众鑫娱乐】和8月说再见,9月继续加油呀。

写在前面:月度复盘栏目是从2017年底的年终复盘开始的,然后延续至今。每月一篇,没有中断。走过的路,看过的风景,悟出的道理,都在一字一句当中。变化很缓慢,但确实是在变化。

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01运动&健康

和8月说再见,9月继续加油呀。

在keep的第2333天,连续运动第1835天。

整个8月,累计31天,完成88次,运动时长1292分钟,消耗7860千卡。整个月,都有在认认真真地进行全身力量训练、增强体质训练。

现阶段最爱的是帕梅拉10分钟全身力量训练,无站立、无深蹲、无跳跃,却是K3级别的虐。最开始我误解了它的级别,误以为是新手友好型。以为自己之所以做起来吃力费劲,完全是因为体质变差力量太弱的缘故,连续练了20多次之后,才看清楚原来是K3的级别。

以每天2次的频率,每天投入20分钟在全身力量训练上面,本月已经进行了18天。从最开始这项训练时的跟不上、划水混时间,到现在,从容、熟记于心,同样是我这个人,同样是每次都大汗淋漓,不一样的只是心情和力量感而已。虽然还是不够有力量,但是相比刚开始训练时,已经好了太多太多。

周末跑步的跑步计划,进行了6次,平均配速6分52秒。8月份总共跑了46公里。恰好今天工作群里通知田径运动会报名,看了下比赛项目,选择了800米和5000米,结果报完名之后,在群里引起了震动,同事们都表示惊呆了,居然有人敢挑战这么高难度的项目。只有周末跑步时总会遇到的高姐不震惊,她知道我可以。

02写作&欢喜

日更依然在继续。

本月的某日,心血来潮,把自己在公众号发表的小感悟修改修改,给主管审核,告知我想投到单位的网页上,主管看完后说“投吧投吧”,然后很快就发出来了。这是我今年第一次投感悟类的文字,不投的原因是:懒。但是,现在受到部门宣传指标的推动,我又开始行动起来了。有一次算一次,开动脑筋,多搬运几次,任务也能完成,还能顺便挣点零花钱,多好的事呀。

虽然之前写过《脱下长衫去搞钱》,但是真的行动起来的时候,常常摆脱不了思想上的惯性和懈怠。时间过得越久,我对自己越是更加了解,对我来说,做一件事,如果思想上的问题没有解决,那么行动就会异常迟缓。现在的工作环境,并没有到我可以真的不设防地展现自己的能力的地步。不管我给自己怎么打预防针和鸡血,依然担心太“出色”的后果。

所以,就还是维持有一次算一次的努力吧。这种节奏,我自己能接受。身边的人也不至于太难接受。

另外,这个月收到了来自身边同事的好几次正反馈,内容都是关于我写的稿件。时间投入在哪里,总会显现出来的。

03育儿&成长

这个月,扑儿游泳入了门,学会了一项新技能,能够一口气游25米。

这个月,帕弟和好朋友们的链接比以往更多,因为这些小家伙,我们这些家长们也因此聚在一起,交流更多。

这个月,我和扑儿一起开启了钢笔字训练,每天,我们开辟了半小时的练字沟通时光。练汉字之后,扑儿的英文书写也有明显的进步,文字书写真的都是相通的,本质都是在考验控笔能力。

04其他

手机空间整理:因为要搜集整理工作照片的缘故,所以督促自己清理手机,备份手机相册和视频,将所有的照片视频备份至电脑之后,一口气清空手机。手机运行速度因此有明显的提升。常常告诉自己要断舍离,不只是有形的物品,电子资料的定期断舍离,也很值得做。

上个月减掉的仓位,又陆续买回来了,继续在其中沉沉浮浮吧。

和8月说再见,9月继续加油呀。

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