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良好的沟通是一切和谐的来源，如果不善沟通，相信你们的感情也到不了爱爱的地步，而性却是难以开口表达，很难提出自己想尝试其他爱爱姿势，那如何在爱爱时让对方知道你的想法？

关系治疗师说：女性常常很难在床上弄清楚自己喜欢什么并直接告诉伴侣，是因为女性对于性感到害羞且压抑，社会的舆论，让她们有如果自己享受性爱并喜欢寻欢作乐，那你就是个荡妇的想法。

如果你和伴侣平时没有习惯谈论性爱的话题，你可以尝试友善地开启话题，并用温和的措词和语气，只要在不伤害伴侣情感的条件下，表达自己想要什么，维护自己性欲，才能共同享有美满的性生活。

想法：1.别只顾着他的感受

性福的生活，不只要取悦伴侣，还要取悦自己。在性关系中，女性常常受制于男性，也比较被动，但是性爱中的感受只有你最清楚，也只有你知道自己舒服的地方在哪里，你必须重视自己的感受，才能与伴侣一起享受在爱爱的过程中。

想法：2.用温和的诉说方式

伴侣听到后的反应，取决于你如何跟他交谈，你要坦率但友善地说出自己的想法与感受，别急着在性爱后马上跟他说，他那时候可能会特别脆弱敏感，等到事后隔天再找适合的时机提出。

想法：3.清楚表达自己的感受

对话时你要表达地清楚具体，你可以直接告诉他，你喜欢被有力还是温柔地触摸，男生在做爱过程其实也很不知所措，喜欢被你引导，看你舒服娇喘的模样。

当你觉得他做得很好时，也可以大方地称赞他，表达你舒服的快感，你可以直接引导他，就像社交网站所说：可以直接移动他的手，帮助他找到你的糕潮点。

简明扼要的表达很重要，告诉他你想要几根手指，希望指尖卷曲还是松开，引导他用你喜欢的速度（更快、更慢、更深、就是这样），当你不舒服时就轻柔地纠正他。

但如果你的伴侣很敏感，可以用更温和有效地诉说方式，例如将yin蒂当作我的ru头一样吸吮。

想法：4.将表达融入在短讯或前戏中

可能第一次谈论性爱会让你害羞脸红，但习惯之后，沟通对性生活会有很大的帮助，如果不敢开口，也可以透过短讯表达自己想要尝试的爱爱姿势，或是在爱爱前戏时，你走到他身后，开始亲吻他的肩膀，同时告诉他你要他对你做什么。

想法：5.将敏感话题用正面的词语包装

你可以在敏感话题中，添加他喜欢的事物，告诉他你喜欢他用X和Y的方式，如果他也可以用Z，那就更完美了！你可以用这种愉快、赞美的方式开启话题，再提出建议与你喜欢的东西，这是性爱沟通的好方法，也不会让对方感受到被批评，降低他的不安全感。

想法：6.展现同理心问问他的需求

另一个不错的方式是，询问他在做爱时的感受，有没有喜欢被触摸的方式或想尝试的姿势，互相提出建议，让沟通成为双向的，互相渴望探索与满足对方。

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